在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 83.89克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 82.90克.
早餐: Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Конфета, Жареное Яйцо, Хороль Молоко 2,5%. 午餐: Сыр-Бор Сыр Российский, Минтай Запечённый, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Макси Капуста Маринованная с Перцем, Гречка Отварная. 晚餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Ариант Свинина Тушеная . 小食/其他: Хороль Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, O'Zera Горький Шоколад 55%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|