在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 68.56克 | 蛋白质: 91.89克 | 碳水物: 200.12克.
早餐: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Tirolez Creme de Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Abobrinha Refogada, Salada Verde Mista, Cenouras, Salad Creations Molho Mostarda e Mel, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Mamão, Danone Corpus Zero Morango, Kobber Granola Zero. 小食/其他: Pullman Pão Tradicional, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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