在2022年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 61.80克 | 蛋白质: 108.42克 | 碳水物: 93.81克.
早餐: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сахар, Свитлогорье Сметана 20%, Россошь Творог 5%. 午餐: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Горбуша Филе, Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Свитлогорье Сметана 20%, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Михайловский Филе Грудки Гриль, Свитлогорье Сметана 20%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Vegda Горошек Зеленый. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Боговарово Сыр Амстердам , Финики. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|