在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 40.71克 | 蛋白质: 72.84克 | 碳水物: 203.82克.
早餐: Café, Queijo Minas, Clara de Ovo, Ovo Mexido. 午餐: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 晚餐: Body Action Isolate Prime Whey. 小食/其他: Desfrutti Suco Antioxidante 1, Banana, Mel, Canela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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