在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2504 千卡
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脂肪: 119.97克 | 蛋白质: 192.73克 | 碳水物: 196.74克.
早餐: Nescafe Classic, Kapal Api Special Mix, Pisang, Telur Ceplok, Tahu Kukus, Tempe, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Arnon Roti Sisir Mentega. 晚餐: Tahu Kukus, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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