在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
992 千卡
|
脂肪: 28.06克 | 蛋白质: 109.03克 | 碳水物: 73.29克.
早餐: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. 午餐: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Семь Холмов Филе Куриной Грудки, Hortex Суп из Цветной Капусты с Укропом , Семь Холмов Филе Куриной Грудки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Дайкон, Морковь, Белая Дача Зелень, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей. 晚餐: Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , ВкусВилл Грильяж Соленый, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. 小食/其他: Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Виктория Сыр Рокфорти, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мясная История Балык , Мясная История Шейка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|