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Pesagem do dia 21/11/2022: 74,1kg
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74.1 公斤
最近减少: 105.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2358 千卡
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脂肪: 91.95克 | 蛋白质: 115.70克 | 碳水物: 274.73克.
早餐: Mandarim Peta Mandarim, Sadia Presunto de Peru Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mangas. 午餐: A Granel Brócolis Refogado, Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Cremoso com Queijo, Semana Light Batata Baroa com Carne de Panela. 晚餐: Président Manteiga La Motte, Sanduíche de Queijo, Qualitá Rolinhos de Wafer Cobertos com Chocolate. 小食/其他: Simas Pirulito Samito, Dori Bala Mel Recheada, Maçã, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Hershey's Reese's (42g), Tambaú Goiabada Cristalizada. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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