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Pesagem do dia 19/11/2022: 73,7kg
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73.7 公斤
最近减少: 106.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2179 千卡
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脂肪: 80.71克 | 蛋白质: 124.41克 | 碳水物: 223.70克.
早餐: Balkis Ricota Fresca, Sadia Presunto de Peru Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Ovo Frito. 午餐: Purê de Mandioca, Banana Prata, Mundial Castanha de Caju , Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite. 晚餐: Abobrinha Refogada, Purê de Mandioca, Legumes Refogados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Cheez It Salgadinho Assado de Queijo, Mandarim Peta Mandarim, Casa de Bolos Bolo de Milho, Prezunic Bolo de Milho Verde. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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