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Pesagem do dia 18/11/2022: 73,6kg
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73.6 公斤
最近减少: 106.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2033 千卡
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脂肪: 87.80克 | 蛋白质: 145.64克 | 碳水物: 162.41克.
早餐: Santa Clara Ricota Fresca, Tomates, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Sadia Presunto Magro Cozido. 晚餐: Hellmann's Molho para Salada Sabor Oriental, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Sabor da Serra Queijo Muçarela, Beterrabas, Maratá Catchup, Acelga, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Grelhados. 小食/其他: Activia Activia Danregularis Ameixa, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Banana Prata, Casa de Bolos Bolo de Milho, Prezunic Bolo de Milho Verde. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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