|
Pesagem do dia 16/11/2022: 73,5kg
|
73.5 公斤
最近减少: 106.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 72.26克 | 蛋白质: 108.00克 | 碳水物: 186.07克.
午餐: Santa Clara Ricota Fresca, Sadia Presunto de Peru Cozido, Président Manteiga La Motte, Massa Leve Pizza de Frigideira, Notco Not Mayo Picante, Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). 晚餐: Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Quero Molho de Mostarda, Maratá Catchup, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Espinafre, Abobrinha Refogada, Vida Leve Creme de Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Mundial Castanha de Caju , Tâmara, Nestlé Chocolate Amargo com Amêndoas, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Banana Prata, Bala (Dura). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|