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elfe50
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2022年11月22日
elfe50的日记, 2022年11月22日
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在2022年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
106.2 公斤
最近减少:
14.4 公斤
.
还有:
21.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年11月22日:
120 千卡
脂肪: 4.37克 | 蛋白质: 4.31克 | 碳水物: 14.74克.
早餐:
Kaffee mit Milch, Foodspring Flavour Kick Vanille , Chia-Samen, Kölln Blütenzarte Flocken.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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