在2022年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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102.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 65.75克 | 蛋白质: 103.65克 | 碳水物: 237.79克.
早餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: RUF Muffins mit Schokostückchen, Harry Anno 1688 Rustikal, Rindergulasch. 晚餐: Milbona Cool Snack, Lahmacun, Red Bull Energy Drink, Gazi Ayran, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Tomaten, Eisbergsalat, Zwiebeln, Lahmacun. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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