在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 76.71克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 207.05克.
早餐: Чай с Сахаром, Американо, Свитлогорье Сметана 20%, Лента Сырники Домашние. 午餐: Рестория Шеф Филе Куриное с Овощами, Винегрет, Макдоналдс Картофель по-Деревенски. 晚餐: Свитлогорье Сметана 20%, Preston Оладьи, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Белый Рис, Billa Тульский Пряник, Соленые Крекеры, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|