在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2082 千卡
|
脂肪: 109.92克 | 蛋白质: 72.88克 | 碳水物: 206.95克.
早餐: Bitkisel Çay, Kahve, Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). 午餐: Ancora Karadut Özü, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarhana Çorbası, Pınar Sebze Köftesi. 晚餐: Züber Yer Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı, Yeşil Biber, Salatalık, Altınkılıç Kefir, Süsse Finger Bisküvi, Mandalina, Ceviz. 小食/其他: Lahana Sarması, Fava, Pınar Sebze Köftesi, İHE Tam Buğday Ekmeği. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|