在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 74.85克 | 碳水物: 211.87克.
早餐: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Weetabix Weetabix Original, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Legumes Salteados, Pingo Doce Queijo Flamengo. 晚餐: Pingo Doce Rissóis de Camarão, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Banana, Pão Bijou, Triunfo Bolachas Digestive Go Canela, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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