在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 63.06克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 136.83克.
早餐: Riviva Sok Pomarańcza 100%, Jajko na Miękko, Bagietka. 午餐: Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Kaufland Pomidor, Chef Select Focaccia. 晚餐: Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Szpinak, Sos Pomidorowy, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy . 小食/其他: Lidl Hummus Paprykowy, Bagietka. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|