在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 38.84克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 152.32克.
早餐: Помидоры Черри, Помидоры, Сухие Семена Чиа, Epiim Eesti Juust Light , Семена Льна, Яичный Белок, Provena Jumbo Oats. 午餐: Белый Хлеб, Яйцо, Valio Atleet Originaal Juust, Favorit Kevadised Köögiviljad, Rimi Bulgur. 晚餐: Barebells Double Bite Chocolate Crisp. 小食/其他: Tere Kohupiimapasta, Valio Vaarika Proteiinikohupiimakreem. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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