在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 70.33克 | 蛋白质: 115.64克 | 碳水物: 116.94克.
早餐: Салат с кор морковью, ВЕК Вареники с Адыгейским Сыром, Zinus Миндальное Молоко . 午餐: Bootybar Конфета Кокосовая, Sweet Ville Печенье Слоеное с Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе Жареное без Масла, Сливочный Край Сливочное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Черкизово Карпаччо из Индейки, Салат с пекинкой, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . 小食/其他: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Ленивые Вареники ПП, Благода Сметана 20%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|