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oceanladyjulia的日记, 2022年11月21日

在2022年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
85.8 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月21日:
1003 千卡 脂肪: 34.11克 | 蛋白质: 69.82克 | 碳水物: 113.21克.   早餐: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 午餐: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Wal-Mart Bakery Variety Cheesecake Sampler. 晚餐: Great Value Bottled Water (Bottle), Turkey Sandwich. 小食/其他: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 更多的......
1485 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少5.7 公斤

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评论 
Nice job👏👏👏 
2022年11月21日 会员:: ginome

     
 

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