在2022年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 64.60克 | 碳水物: 322.78克.
早餐: Energen Sereal Rasa Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang Kepok. 午餐: Risoles, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Daun Bawang, Kemangi, Tomat Merah, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 晚餐: Pisang Kepok, Energen Sereal Rasa Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 小食/其他: Cilok, Kerupuk Putih. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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