在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 81.25克 | 蛋白质: 85.80克 | 碳水物: 184.75克.
早餐: Pulver Egg & Whey Mix Protein, Aguila Chips de Chocolate, Silk Leche de Almendras sin Azucar, Avena, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Café, Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca Untable Light, Tostadas, Egran Salvado de Avena. 午餐: Sturla Semilla de Girasol , Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Starbucks Mix Frutos Secos , KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, Arroz Inflado. 晚餐: Pizza de Queso de Masa Delgada. 小食/其他: Ciruela. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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