在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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573 千卡
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脂肪: 22.61克 | 蛋白质: 24.94克 | 碳水物: 81.67克.
早餐: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. 午餐: Heinz Maionese, Ovo Mexido, Cenouras, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Prata, Café com Leite Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Italac Leite em Pó Desnatado , Wickbold Rap10 Integral. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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