在2022年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
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120.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1201 千卡
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脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 57.02克 | 碳水物: 170.13克.
早餐: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı. 后早餐: Bitkisel Çay. 午餐: Domatesler, Yürek. 下午茶: Nar. 晚餐: Sütaş Ayran, Zeytinyağlı Kereviz, Yürek. 夜宵: Cennet Meyvesi. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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