在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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648 千卡
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脂肪: 21.57克 | 蛋白质: 30.76克 | 碳水物: 65.01克.
早餐: Магнит Банан. 午餐: Белый Хлеб, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками. 晚餐: Минтай в Сметане. 小食/其他: Хлебная Мануфактура Хлеб Крестьянский на Кефире, Лента Морковь по-Корейски . 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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