在2022年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 26.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 45.73克 | 蛋白质: 53.91克 | 碳水物: 166.30克.
早餐: Teh Tawar, Soto Ayam, Jus Jeruk Nipis. 午餐: Nasi Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu. 晚餐: Greenfields UHT Full Cream Milk, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Singkong Goreng, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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