在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1501 千卡
|
脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 111.90克 | 碳水物: 145.85克.
早餐: Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Курага, Манная Каша, Даренка Творог 5%, Свое Наше Сметана 20%. 午餐: Песочный Пирог с Яблоками, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебница Хлеб Деревенский, Виноградное Пюре, Свое Наше Сметана 20%, Станция Молочная Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, 21 Хлебзавод Лапша Домашняя, SPAR Морковь Отварная. 晚餐: Лечо, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|