在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 56.68克 | 蛋白质: 85.78克 | 碳水物: 164.62克.
早餐: Банан, Манная Крупа, Жуланка Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Простоквашино Сливки 20%, Братья Караваевы Тарталетка Цитрон, Берёзка Том Ям, Табрис Рис Вареный, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Viola Сыр Плавленый. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|