在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 85.41克 | 蛋白质: 77.57克 | 碳水物: 115.18克.
早餐: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Вареное Яйцо. 午餐: Сахар, Чай, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Nikbionut Жареный Миндаль, Мааг Ядра Орехов Фундука, Банан, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 晚餐: Омлет или Яичница, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Куриные Грудки (Жареные), Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Банан, Nikbionut Жареный Миндаль, Мааг Ядра Орехов Фундука. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|