在2022年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
130.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 60.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 52.14克 | 蛋白质: 91.63克 | 碳水物: 165.04克.
早餐: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Pretto Сыр Рикотта, Пружаны Сыр Пармезан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Творог 9%. 午餐: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Цветная Капуста на Пару, Сто Пудов Рисовая Мука, Кабачки Жареные, Сыр Пармезан (Твердый), Чеснок, Помидоры, Яйцо. 晚餐: Фунчоза, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|