在2014年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 68.81克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 41.71克.
早餐: Scrambled Egg, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). 晚餐: Avocados, Tomatoes, Winco Winco Creamy Ranch, Fresh'n Easy Garden Salad, Pork Roast (Lean Only Eaten). 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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