在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1620 千卡
|
脂肪: 76.63克 | 蛋白质: 91.65克 | 碳水物: 139.33克.
早餐: Салат с кор морковью, Виктория Картофель Жареный с Луком, Orion Чокопай, Zinus Миндальное Молоко , Вареное Яйцо. 午餐: МарС Мини, Помидоры, Сливочный Край Сливочное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Увелка Гречка в Пакетиках. 晚餐: Новая Деревня Сметана 20%, Творог 5%, Квашеная Капуста, Новый Океан Рыбные Палочки в Панировке . 小食/其他: Творог 5%, Orion Чокопай, Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. 更多的......
|
稳定体重
|