在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 55.73克 | 蛋白质: 64.14克 | 碳水物: 199.78克.
早餐: Melk (Halfvol), Suiker, Brinta Havermout, Koffie. 午餐: Augurken, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie, Bruine Boterham. 晚餐: Saskia Vitamine Water Framboos-Granaatappel, AH Runder Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Rode Kool met Appel. 小食/其他: Mandarijn. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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