在2022年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1931 千卡
|
脂肪: 59.99克 | 蛋白质: 135.31克 | 碳水物: 211.72克.
早餐: Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken. 午餐: Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust, Brokkoli. 晚餐: DM Bio Maiswaffeln, Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Lidl Hänchenbrust, Avocado. 小食/其他: Heidelbeeren, DM Bio Mandelmus Weiß, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|