在2022年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 94.53克 | 蛋白质: 66.00克 | 碳水物: 22.20克.
午餐: Setra Паштет Куриный , Простоквашино Сливки 20%, Семга на Гриле, Шпинат. 晚餐: Компас Здоровья Конопляные Крекеры со Свёклой, Авокадо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яичный Желток, Sukrin Gluten Free Fiber Bread, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 小食/其他: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Snaq Fabriq Coco Coconut, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|