在2022年11月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 88.84克 | 蛋白质: 79.90克 | 碳水物: 44.94克.
早餐: Арла Сыр Натура Сливочный, Свитлогорье Сметана 20%, Сырники с кокосовой мукой, Льняные блины. 午餐: Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 晚餐: Борщ, Сало, Курица Вареная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|