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oskolkovas的日记, 2022年11月20日

在2022年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 3.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月20日:
2073 千卡 脂肪: 101.04克 | 蛋白质: 84.61克 | 碳水物: 205.61克.   早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Банановые Панкейки, Бутерброд с Маслом и Сыром. 午餐: Магнит Яйцо Варёное , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сливочное Масло, Курица Вареная, Банановые Панкейки. 晚餐: Сосиска, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. 小食/其他: Orion Чокопай. 更多的......
稳定体重



     
 

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