在2022年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.9 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2153 千卡
|
脂肪: 93.89克 | 蛋白质: 92.93克 | 碳水物: 232.67克.
早餐: Zinus Молоко Банан-Кокос, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Кофе с Сахаром, Мистер Грин Фриллис Мангольд Ромэн, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо. 午餐: Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Royal Forest Соус Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Картошка Печеная. 晚餐: Свиная Корейка (Вырезка), Щи со Свининой, Я Любимый Оладьи из Кабачков. 小食/其他: Магнит Банан, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Zinus Молоко Банан-Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|