在2022年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2010 千卡
|
脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 129.42克 | 碳水物: 187.07克.
早餐: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Беларусь Сыр Царский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зерница Хлебцы Мультизерновые. 午餐: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Куриная Грудка Галя, Кускус. 晚餐: Вокруг Света Горячий Шоколад Белый Мишка, Круглое Лето Варенье Клубничное, Круглое Лето Варенье Клубничное, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|