在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.9 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 73.65克 | 蛋白质: 93.14克 | 碳水物: 239.61克.
早餐: Большая Кружка Ряженка 4%, Фермерская Коллекция Сырок Персик-Маракуйя, Фермерская Коллекция Сырок Творожный с Соленой Карамелью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 午餐: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Медовый Край Крем Мёд Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Авида Кефир 1%, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Троекурово Филе Цб, Casa Kubana Тофу-Паштет Трюфельный , Перекресток Хлеб с Отрубями . 晚餐: Kellogg's Cinnamon Stars , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Большая Кружка Ряженка 4%, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Дикси Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Gongo Арахисовая Паста без Добавок. 小食/其他: Простоквашино Молоко 2,5%, Бонтэ Круассан с Миндальным Кремом. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|