在2022年11月20日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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735 千卡
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脂肪: 37.16克 | 蛋白质: 30.19克 | 碳水物: 78.60克.
早餐: Ekmecik Yufka Ekmeği, Marul, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Havuç, Yumurta Omleti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 小食/其他: Ceviz, Hurma, Elma, Mandalina. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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Hedefine en kısa zamanda sağlıkla ulaşman dileğiyle… 🖤
2022年11月20日 会员:: ❤️KendiniSev16❤️
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