在2022年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1843 千卡
|
脂肪: 79.73克 | 蛋白质: 94.28克 | 碳水物: 189.02克.
早餐: Печкин Хлеб Хлеб Рижский с Тмином, Ближние Горки Колбаса Кремлевская Варено-Копченая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Окей Кабачки Маринованные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Салат Овощной, Горбуша Жареная, Картошка Печеная. 小食/其他: Яблоко, Рогачев Вареная Сгущенка, Каждый День Халва. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|