在2022年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1474 千卡
|
脂肪: 72.01克 | 蛋白质: 74.33克 | 碳水物: 142.43克.
早餐: Тюбетей Чечевичный Суп, Пятерочка Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Нежинская Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ряба Майонез Оливковый, SK Тунец Филе Натуральный. 晚餐: Голден Яблоко, Основа Сахар, Нежинская Сметана 15%, Неженская Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Плов с Курицей. 小食/其他: Barri Огурцы Маринованные, Пятерочка Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). 更多的......
|
稳定体重
|