在2022年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 45.79克 | 蛋白质: 97.13克 | 碳水物: 111.68克.
早餐: ПП хачапури. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Начинка для лазаньи, Макфа Макароны Шпинатные. 晚餐: Картошка с курицей. 小食/其他: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Самокат Кефир 2,5%. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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