在2022年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 65.94克 | 碳水物: 205.90克.
早餐: Подсолнечное Масло, Мёд, Белая Мука, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Банан. 午餐: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Говядины, Борщ с Говядиной. 晚餐: Сыродел Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Спагетти, Шампиньоны Жареные, Куриные Котлеты в Духовке. 小食/其他: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Край Каравай Батон Нарезной, Икра Лососевая. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|