在2022年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 65.46克 | 蛋白质: 138.72克 | 碳水物: 94.87克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Клубника, Ашан Сливки 10%, Малина, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, ВкусВилл Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Carte Noire Кофе, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Курага, Простоквашино Творог 5%. 午餐: Лента Креветки Вареные , Шпинат, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кабачок Гриль, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ашан Сливки 10%, Окей Тилапия Филе, Мистраль Киноа Вареная, Цветная Капуста, ВкусВилл Манго, Carte Noire Кофе Растворимый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи, Борщ с Говядиной. 小食/其他: ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|