在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 54.39克 | 蛋白质: 63.16克 | 碳水物: 112.17克.
早餐: Печень Трески по-Мурмански, Гречневая Каша с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Хлеб Черный, Льняное Масло. 晚餐: Свеклы, Хек Запеченный, Цветная Капуста. 小食/其他: American Fresh Арахисовая Паста, Яблоко, Оладья на Кукурузной Муке и Ряженке, Кешью. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|