在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 40.74克 | 蛋白质: 43.18克 | 碳水物: 118.29克.
早餐: Pirkka Kevyt Meetvursti, Fazer Ruispaahtoleipä, Oivariini Vähärasvaisempi , Ruisleipä, Suodatinkahvi. 午餐: Valio Salaneuvos, Fazer Ruispaahtoleipä, Kanarisotto. 晚餐: Wilhelm Perinteinen Makkara. 小食/其他: Pulla, Suodatinkahvi, Omenat, Pulla, Suodatinkahvi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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