在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2180 千卡
|
脂肪: 120.93克 | 蛋白质: 141.28克 | 碳水物: 133.61克.
早餐: Ашан Чиабатта Ржаная, Лечо, Лента Говядина, Жареное Яйцо. 午餐: Сливочное Масло, Лукашинские Томаты, Хлеб из Цельной Пшеницы, Майонез, Свитлогорье Сметана 20%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, 365 Дней Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт. 晚餐: Сливочное Масло, Белая Мука, Коричневый Сахар, 365 Дней Крупа Пшено Шлифованное 1 Сорт, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Лукашинские Томаты, Растительное Масло Канолы, Виктория Чиабатта Ржаная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|