在2022年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
130.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 60.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 73.32克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 108.06克.
早餐: Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Сыр Пармезан (Тертый), Твердый Сыр Пармезан, Меленъ Лечо по Домашнему, Курица Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Слата Рис с Курицей . 晚餐: Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меленъ Лечо по Домашнему, Твердый Сыр Пармезан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Курица Вареная. 小食/其他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы Розмарин и Оливковое Масло . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|