在2022年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 85.19克 | 蛋白质: 49.59克 | 碳水物: 50.57克.
早餐: Замороженная Вишня, Свитлогорье Сметана 20%, Сырники с кокосовой мукой. 午餐: Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом, Сало, Свитлогорье Сметана 20%, Куриная Грудка, Борщ. 晚餐: МКС Русская Филадельфия , Авокадо Авокадо, Петрушка, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|